Die meisten haben es selbst erlebt oder sehen es an ihren Freunden. Wenn ein Anfänger mit dem Bodybuilding beginnt, dann kommt es anfänglich sehr schnell zu großen Kraftsteigerungen und enormen Muskelaufbau.
Dieses Phänomen ist ganz einfach zu erklären. WEITERLESEN… »
Mit diesen 5 Tipps garantiere ich dir, dass du einen enormen Muskelaufbau haben wirst. Sie stellen die Grundlage und das absolute Muss für langfristigen Muskelwachstum dar. WEITERLESEN… »
Idealer fettarmer Fruit Smoothie für qualitative Muskeln mit sehr vielen gesunden Vitaminen.
Idealer selbstgemachter gesunder Weight-Gainer Shake.
Abhänging von der Menge und Nährwerte der einzelnen Zutaten ca.
Nachdem wir nun wissen, dass wir mehr an Kalorien zu uns führen müssen als verbrauchen, gehen wir nun darauf ein inwieweit wie Verteilung der ausgewählten Makronährstoffen wichtig ist. WEITERLESEN… »
Im 1. Teil der “Ich esse so viel ich will und nehme nicht zu”-Artikelreihe habe ich meinen Anfang in der Bodybuildingszene aufgezeigt und wie ich das “Problem” der fehlende Gewichtszunahme gelöst habe.
Wie schon erwähnt würde ich einiges anders machen, wenn ich nochmal von vorne beginnen müsste. Im Teil 2 der Artikelreihe möchte ich euch diese Änderung veranschaulichen. WEITERLESEN… »
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